Что лучше, быть стрессоустойчивым или выплескивать свои негат. эмоции на окружащих орать, ругаться, бить посуду

что лучше, быть стрессоустойчивым или выплескивать свои негат. эмоции на окружащих орать, ругаться, бить посуду
хочется избавиться от негативных накоплений в здоровье на нервной почве

  • Спорт гасит негативные эмоции
  • В себе держать вредно, но и на окружающих лучше не сливать, итог бей грушу, или иди в лес орать, или бегай, в общем делай то, что помогает избавиться от злости без вреда окружающим.
  • Лучше стрессоустойчивым!
  • Выплескивать полезнее, но выглядишь слабым. Лучше разбираться в себе и спокойно идти к своей цели. Вот у моей подруги новенькую машину угнали. Я наблюдала, как она спокойно сказала - я обязательно куплю еще. С достоинством и уверенностью. И правда купила через 1,5 года.
  • страйкбол - одно из лучших решений для того, чтоб выплеснуть негативные эмоции
  • дело в том, что вы живете среди людей и если отрицательные эмоции каждый будет выплескивать - во что превратиться наш мир? Но с другой стороны, если держать тяжелые эмоции в себе, можно разрушить свое здоровье.
    где выход? а выход есть. если вам необходимо выплеснуть эмоции - попробуйте глубоко дышать. полной грудью. Если это не помогло, порвите то, что под рукой -лист бумаги, носовой платок. если есть возможность и никто вам не мешает -стукнете ногой, пошумите, покричите, только не на людей. побейте подушку, стукнете кулаком. ругнитесь в сторону.. . Короче - выплесните энергию наружу, только, желательно, не на людей, которые рядом.
    если рядом люди - ругайте про себя. желайте обидчику что-угодно, стискивайте кулаки, рисуйте картинку в виде смерча или урагана, зачирикивайте лист... .
    короче - выплескивайте энергию мирными способами)))
    Источник: знание психологии и гештальттерапии
  • Выплёскивай - вспомни кто тебя бесит больше всего из окружения и побей как следует))