красота

Это цитата сообщения -Svetlanka- Оригинальное сообщениеФитнес для лица с Аленой Россошинской.

3986017_Alena (206x300, 57Kb)Инструктор программы"Фитнес для лица" в клубе «ЖИВИ!». На собственном примере убедилась в чудесном эффекте фитнеса для лица и теперь помогает другим женщинам оставаться молодыми, привлекательными и, главное, счастливыми.

Фитнес для лица появился в жизни Алены случайно. Вопросамисохранения природной красоты она интересовалась всегда, но про специальную гимнастику слышать не приходилось.

«С возрастом представление о том, как хочется выглядеть, и то, что имеется в действительности, стали сильно отличаться, я начала искать разные варианты, — рассказывает Алена. — Дорогие кремы по уходу за лицом, инъекции гиалуроновой кислоты, мезотерапия. Как-то мой косметолог сказала, что у меня наметился второй подбородок. На вопрос, что же делать, она посоветовала зарядку для лица». 

Алена незамедлительно нашлакомплексы упражнений и стала применять их на практике. Три года потребовалось ей для того, чтобы подправить то, с чем не вполне могли справиться кремы и различные процедуры, и окончательно убедиться в эффективности фейсбилдинга.

В настоящее время Алена получает второе высшее образование в Национальном университете физической культуры и спорта Украины на факультете физической реабилитации и преподает в собственной студии фитнеса для лица на Украине.

Алена считает, что фитнес для лица  — не просто специальные занятия, а целая культура. По ее мнению, искусство «носить лицо» имеет такую же колоссальную значимость, как и регулярное выполнение упражнений. Именно поэтому уроки также посвящены техникам релакса, массажу, медитации и даже задушевным разговорам! «Невозможно сделать лицо красивым, если относишься к себе без должного уважения и любви. Я стараюсь внушить женщинам позитивное отношение к миру, к себе, к данной природой внешности», — говорит Алена.

В своей работе она также уделяет много внимания мимике, постоянно акцентируя внимание на том, что лицо — это визитная карточка. «Если вы ухаживаете за телом, просто недопустимо забывать о лице и пустить все на самотек, — признается Алена. — Неважно, молоды вы или нет, важно желание и готовность меняться в лучшую сторону. Я никогда не обещаю мгновенных результатов, но мои клиенты сами приходят ко мне с благодарностью».

Источник Клуб "Живи!" http://www.jv.ru/enc/entry/22769

Сайт Алены Россошинской http://www.facefitnes.com.ua/

 

Что такое фитнес для лица и как почувствовать мускулатуру головы.



 

Зона вокруг глаз.



 

Упражнения для шеи.



 

Упражнения для укрепления щек.



 

Упражнения для шеи.



 

Упражнения для лба и переносицы.



 

Упражнения для красивых щек.



 

Упражнения от отеков.



 

Упражнения для лба и переносицы.



 

Упражнения для красивого овала лица.



 

Упражнения от второго подбородка.



 

Упражнения для коррекции осанки.



 

Упражнения для красивых губ.



 

Упражнения, которые помогут ощутить и научиться слушать свое лицо.



 

Упражнения для красивых ясных глаз.



 

Упражнения для формирования красивого овала лица.



 

Как почувствовать свое лицо.



 

Упражнения для ликвидации второго подбородка.



 

Упражнения для шеи.



 

Упражнения для красивой осанки.



 

Упражнения для укрепления щек и устранения носогубных складок.



 

Упражнения для укрепления щек и устранения носогубных складок.



 

Упражнения для  лба и расслабления зоны переносицы.



 

Упражнения для лба и зоны переносицы.



 

Упражнения для красивых молодых глаз.



 

Упражнения для красивых губ.



 

Упражнения для висков.



 

Тело и виски.



 

Ноги и шея.