Здравствуйте! Мой сын курит 11 лет, ему сейчас 25. Решил постепенно уменьшать дозу выкуренных сигарет. Это помогает?

Здравствуйте! Мой сын курит 11 лет, ему сейчас 25. Решил постепенно уменьшать дозу выкуренных сигарет. Это помогает?
Всегда курил в день 1 пачку (20 штук) мальборо красная пачка, сейчас курит по 10 штук в день парламент супер легкие, синего цвета пачка, сигареты очень тонкие, говорит что так сможет постепенно уменьшать дозу выкуренных сигарет и в конечном итоге бросит курить. Кто уже бросал, скажите это действительно возможно так бросить или надо перетерпеть и сразу бросать? Он несколько раз бросал курить, не уменьшая дозу, а сразу, но его терпения хватало на 2-3 дня. Заранее спасибо за ответы.

  • это тоже самое что есть начать 3 раза в неделю, потом 2 потом 1. это издевательство, бросать нужно сразу и не сасать дорогие сигареты, от них зависимость сильнее
  • Бросить нет, но вреда меньше! Курение это кроме привычки организма еще и Развлечение. Легко доступное.
  • Это индивидуально. Кому-то может не помочь, а вот моему мужу помогло. Он тоже курил крепкие сигареты Kent-8. затем на 4-ку перешёл, затем на единичку и бросил, сейчас не курит. Хотя стаж был более 15 лет.

    PS: Parlament Super Slims-1 содержат в 10-ть раз меньше никотина, чем те, что курил Ваш сын.

  • Не поможет. Чего я только ни пробовал: уменьшал количество сигарет, уменьшал их "калибр"...Был период, когда я курил Кэптэн Блэк в расчете на то, что брошу (они дорогие и "тяжелые"). Есть два варианта:
    1) Электронные сигареты. Восполняют требования организма к никотину и не содержат вредных веществ (лучше подробнее ознакомиться с принципом)
    2) Резко бросить + есть конфетки, когда захочется курить.
    Второй способ пробовал, работает (потом снова закурил, из-за стресса, а не из-за "ломки")
  • Уменьшать количество сигарет и никотина, это самообман и мазохизм, так бросить невозможно, потому что через какое-то время он начнёт увеличивать количество сигарет и так будет продолжаться до бесконечности.
    Бросать нужно резко и сразу. Но без психологической готовности это не получится. Нужно договорится с собой, быть готовым к тому, что больше сигарет не будет и когда удастся смириться с этой мыслью, бросать. Я курильщик с 16-и летним стажем, бросала резко два раза. После первого не курила три года, потом по глупости снова начала и опять втянулась. Второй раз тоже бросила резко и не курю уже больше года, не тянет, нет даже ощущения, что когда-то курила.
    На счёт выдерживает 2-3 дня и начинает. Как раз 2-3 дня и есть самые сложные, потом начинает потихоньку отпускать и желание к концу первой недели сходит почти на нет. Ещё в течение месяца будут появляться редкие мысли - а не покурить ли мне? Нужно перетерпеть, через месяц желания курить не будет уже никакого. И конечно, желательно, в первую неделю не находиться в компании курильщиков, чтобы не искушать себя лишний раз.
  • А вот мне помогло. Надо ещё убрать курение по привычке. Т. е. не хочешь, а куришь. Вышел из дома - закурил, встретил знакомого - закурил, ждёшь кого-то - закурил. И ещё желательно приучить себя курить или дома или на работе. Я курил только на работе по часам, час прошёл - закурил (если хотелось).